《分手心理学》｜情感创伤修复权威著作｜PDF+EPUB双格式典藏

《分手心理学》｜情感创伤修复权威著作｜PDF+EPUB双格式典藏

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类别：电子书
分类：心理情感
📁 格式：PDF+EPUB
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电子书《分手心理学》内容概要

哥伦比亚大学情感心理学教授通过「依恋损伤理论」解构亲密关系崩塌的12个阶段，揭示「戒断反应」背后的神经生物学机制。书中独创「情感CT扫描法」，结合300+真实咨询案例，剖析回避型依恋者的防御机制、焦虑型依恋者的情绪漩涡，提供从创伤修复到自我重建的系统性解决方案。更包含「关系复盘九宫格」「认知重构卡片」等22个心理工具。

资源亮点

• 双格式适配：PDF版含可打印版情绪日记模板/EPUB版带交互式量表

• 脑科学可视化：杏仁核激活热力图与多巴胺水平波动动态模型

• 临床案例库：附赠20个典型分手场景的认知行为疗法(CBT)解析

• 创伤急救包：紧急状态下缓解心碎反应的4-7-8呼吸法引导音频

• 关系考古学：独家收录依恋类型与原生家庭关联的树状图谱

• 双轨书签：心理学专业术语与文学化金句索引双向跳转

• 学术溯源：参考文献直达《柳叶刀》情感障碍研究论文

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